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09年为拍戏疯狂减肥的明星:黎明

http://www.sina.com.cn  2010年01月05日08:23  39健康网

  减肥明星:黎明

黎明《十月围城》减肥15磅
黎明《十月围城》减肥15磅

  电影:《十月围城》

  上映时间:2009年9月28日

  饰演角色:乞丐

  减肥成效:减肥15磅

  减肥方法:节食减肥 + 哑铃运动减肥法

  减肥历程:在开拍之前黎明就已经在做准备,晒黑自己并努力减肥。“我的目标是瘦15磅(约合6.8公斤),乞丐是吃了这顿就没下顿的,所以需要要很瘦很瘦才行吧!”不过,黎明同时表示,单纯节食减肥不适合自己……

  减肥明星:深田恭子

深田恭子窈窕身姿出演《小双侠》
深田恭子窈窕身姿出演《小双侠》

  电影:《小双侠》

  上映时间:2009年3月7日

  饰演角色:性感反派女一号

  减肥成效:3个月减掉12公斤

  减肥方法:认清体质+运动减肥。网络上流传深田恭子是采用香蕉减肥方法。

  减肥历程:深田透露,自己并非易瘦的体质,所以只能踏实地做运动,维持体形。她认为,减肥最重要的是清楚自己的特质,再对症下药。网上现在流传她以香蕉代替正餐作为减肥方法,深田恭子澄清那并非真相。不过,她却不否认自己爱喝酒,现时每晚也要饮一杯……

  减肥明星:郑伊健

郑伊健为入魔 半年减重十多磅
郑伊健为入魔 半年减重十多磅

  电影:《风云2》

  上映时间:2009年12月17日

  饰演角色:聂风

  减肥成效:半年减重十多磅

  减肥方法:控制饮食 + 跑步 + 健身房

  减肥历程:我之前拍一部片子变胖了,在那之后老板才叫我拍《风云2》,但是他看到我的样子,就说太胖了,给我半年时间减肥。我一直都很重视健康,没有减肥过,这次体会到减肥真的很辛苦。”为了演绎入魔后的聂风,郑伊健半年减肥10多磅。

  减肥明星:徐峥

徐峥自爆拍电影《无人区》2个月减肥20斤
徐峥自爆拍电影《无人区》2个月减肥20斤

  电影:《无人区》

  上映时间:正在拍摄中,预计2010年春节档上映

  饰演角色:帅气型男

  减肥成效:2个月减掉了20斤

  减肥方法:节食。每天只吃一顿饭,而且不吃主食,坚持2个月。

  减肥历程:2个月减肥减掉了20斤,是徐峥为《无人区》疯狂减肥的成果,并终于达到了自己想要的造型效果。徐峥笑言,这次的造型变化都要归功于导演宁浩,进组的第一天就接到宁浩的减肥指令之后2个月内,我每天只能吃一顿饭,而且完全不吃主食,足足减掉了20斤。

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