导语：说起网络红人，“S”型女人芙蓉姐姐无疑是最令人印象深刻的，自从“触电”拍电影后，不仅在圈内地位有所提升，容貌和身材也改头换面有了质的飞跃。今日她出席活动时，身材暴瘦却难掩性感优雅。

　　据前段时间芙蓉姐姐曝艳照不久，减肥不减胸的芙蓉姐姐亮相某活动，身穿水红色紧身裙惊艳亮相，着实让现场观众激动了一把。芙蓉姐姐手臂和小腿明显瘦了一圈，不过胸部仍然是波澜壮阔，丝毫未见减损，看来确实是减肥有功。她本人也曾在博客中扬言“才减了3天就掉了2.4斤”，有人调侃：不知芙蓉姐姐这肉是减下来的，还是抽下来的。也有不少网友对芙蓉姐姐表示超佩服，还挖出她的减肥丰胸内幕。

　　看过芙蓉姐姐减肥前后照片对比的人，无一不大呼“伤不起”。芙蓉姐姐从当初的“猪扒”变“女神”，成为很多女生立志减肥的范本。大家都很好奇她的减肥方法，下面就跟小编一起来看看吧。

　　运动篇

　　芙蓉姐姐认为，运动是最能燃烧脂肪的运动，而芙蓉姐姐推荐大家平时可以打打乒乓球或练瑜伽，而快速走路也能帮你加快身体脂肪的燃烧。

　　按摩篇

　　从照片中可以看出，芙蓉姐姐的腰真的是令人羡慕，一点多余的赘肉都没有，她是怎么做到的呢？芙蓉姐姐说，“这都是因为按摩的功劳。”下面就是芙蓉姐姐常做的按摩瘦腰运动。

　　1、双手重叠放在肝区上(右侧第11、12根肋骨附近)，顺时针、逆时针各转50圈；双手重叠再放在脾区上(左侧第11、12根肋骨附近)，顺逆时针也各转50圈。

　　2、以肚脐为中心，在腹部逆时针画一个问号。沿问号的方向按摩，先按右侧，后按左侧，各按摩30～50下。

　　3、双手十指从小腹向上腹竖向抓拿，提起腹肌8次：再左右横向抓拿8次(提起放下为抓拿一次)。

　　饮食篇

　　芙蓉姐姐建议大家平时经常吃粗粮，水果和蔬菜。不要只吃面包、饼干或全麦面包干，因为这样会给肠造成负担。

　　除了运动+饮食的减肥方法外，抽脂减肥也是一种快速有效的瘦身方法。

　　抽脂减肥手术对广大身材肥胖朋友来说是一把好刀，它能为肥胖朋友除掉多余赘肉。抽脂是属于整形美容外科体形雕塑手术中的一种，原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余 的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。

　　由于东方人体型较小，为了安全起见，每次抽脂不要超过2个部位，如不要同时进行蝴蝶袖、下腹、大腿抽脂，且一次抽脂应以3000至4000cc为限。因为抽脂不只是抽出身体脂肪，血液也会伴随流失，若过量抽脂不仅发生脂肪栓塞、出血性休克等并发症的机率会上升，也会大大提高麻醉风险。

　　温馨提示：减肥瘦身一直以来都是女性谈论不休的热门话题，但是减肥需要有正常的方法，如果选择不对的方法，很有可能适得其反，大家在减肥前应衡量自己的身体状况，选择适合自身的减肥方法。