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骨年龄诊断结果
http://www.sina.com.cn 2004年05月11日11:02 《中国健康》

  [诊断结果]

  A、如果你选了7、10,说明你现在良好,骨头20多岁

  虽然你的骨头年龄还处在年轻状态,不过别忘了,适度运动有助骨头的刺激,可以让你保持在骨质年轻的状态,而多吃青菜类及大豆类制品,也有助钙质补充及吸收。

  B、如果你选了2、3、4、8、9,说明你已被亮起了红灯,骨头30多岁

  良好规律的生活习惯、充足的睡眠品质,可以预防骨质疏松现象提早发生,小心你的生活习惯已经让你走上老化的路途中了。马上改正你的生活饮食习惯,如果你的真实年龄还年轻,那还有可能挽回骨头的年龄。

  C、如果你选了1、5、6,说明你得小心骨松症了,骨头约40岁以上

  极端的饮食限制、钙质摄取不足,是最容易让骨质疏松提早发生的原因,如果你还在进行这样的危险动作,请立即改正,否则哪天弯腰捡东西就骨折了,那就危险了。

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编辑:一叶随风

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