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    如果有人问你几岁了,你一定能立刻回答出来。可是你的身体几岁了,你知道吗?让我们来测测身体最容易老化、也最容易被忽略的5个部位吧,你将得到一个新的年龄答案!

[老化诊断] 从肌肤目前的状况及平常的生活作息,大致判断出肌肤的年龄喔!你的肌肤有几岁?来个纸上诊断吧!
1. 狠狠晒过太阳,又没做好完全防晒。
2. 10几岁就开始有上妆习惯。
3. 最近肌肤摸起来粗粗的、没有弹性。
4. 就算不笑,眼睛旁边也有小细纹。
5. 字部位出油的状况越来越严重。
6. 肌肤受伤或晒黑,很难复原。
7. 脸上渐渐出现不能复原的黑斑。
8. 平常很少运动,连活动机会都很少。
9. 肌肤颜色暗沉腊黄。
10 毛孔粗大。
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[老化诊断] 骨头的年龄远没有肌肤或者头发那样让你操心吧,做做以下的诊断,别忽略对骨年龄的关注呦!

1. 过去两年中,曾经有过非常极端的节食经历,几乎是不吃不喝。
2. 没有每天喝牛奶、吃乳制品的习惯。
3. 喜欢吃零食、喝碳酸类饮料。
4. 经常周期性的在过不正常的生活。
5. 跟去年比起来身高下降了1~2公分左右。
6. 最近,感到压力非常的大。
7 稍微运动下身体,就觉得累。
8. 没有优质的睡眠,通常睡不够。
9. 姿势不良。
10. 没有每天吃青菜、大豆类食品的习惯。
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感谢《中国健康》杂志提供内容
[老化诊断] 将手从额头向后捋,十指轻轻由发根向发尖撩过全部头发,在没有拉痛的情况下,结果是:

挟掉2、3根头发,而且头发有拉痛感觉。
在没有拉痛的情况下,轻易挟掉2、3根头发。
不仅没有拉扯痛就挟到3、4根头发以上,而
  且再撩过第二次,还是有落发现象。

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20~30岁的理想体型:
乳房高度: 填写身高 cm
腰围: 填写身高 cm
臀围: 填写身高 cm
臀下高度: 填写身高 cm
30~40岁的理想体型:
乳房高度: 填写身高 cm
腰围: 填写身高 cm
臀围: 填写身高 cm
臀下高度: 填写身高 cm
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[老化诊断] 回想近一个月的排便状况,回答以下问题,你可以从每天的排泄状况来评估肠道的年龄。
排便间隔: 正常 不正常
排便顺畅: 顺畅 要努力一阵子
粪便颜色: 黄色 深褐色


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你觉得人衰老最明显的是:
容貌 身材 精力 体力 其他

    
你觉得成年人需要补钙吗?
a 根本用不着
b 饮食注意营养就足够了
c 应该在医生的指导下进行
d 非常有必要特别补充


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