古人把头发比喻为三千烦恼丝实在是再恰当不过了，因为由头发所引起的烦恼是真的很多，如头皮屑、头皮痒、严重落发、秃头等状况，总是让人不胜其扰。就如同某洗发精的广告台词：“啊！头皮屑……，当时真糗。”这句真是替头发烦恼事下了最贴切的批注，头发的问题真是说起来不是病，但只要一发生就会影响个人门面的问题，实在不能不令人烦心。

　　烦恼事一：头皮屑

　　头皮削的形成可能是饮食、生活作息、天气变化或压力导致皮屑芽孢菌增生而成的，因此头皮的清理、维持正常的生活作息、适当的纾解压力以及良好的饮食习惯是很重要的，尤其不可熬夜，不吃过油的食物，多吃青菜，绝对可以减少头皮屑的症状。如果头皮屑很严重的话，可以使用药用洗发精或者求诊皮肤科医生。

　　烦恼事二：分叉

    头发分叉是头发组织由纵面裂开的状态，也就是头发中纤维与纤维间相互依附的物质流失，这时头发就容易分叉。如梳头不当或染、烫发。通常分叉的头发我们称为脆发症，可分为三种：

　　a.羽毛脆发症：发末梢呈现分叉现象。

　　b.结节性脆发症：毛干上形成小结形的肿大，用手一拉就会断裂。

　　c.念珠形脆发症：毛发呈现珠状会由珠状处断裂。

　　治疗方法：

　　1.在分叉点上方一吋的地方剪掉。

　　2.用适当的毛刷刷发。

　　3.毛发清洁之后，用护发素做保养。

　　4.定期做保养工作。

　　5.可用 PPT 高蛋白质补充头发内之间充物质，使头发更健康。

　　烦恼事三：头发出油

　　您的头发常常不必抹油，就油油腻腻的吗？很多人常发现尽管常常洗头，头皮还是很容易出油，这很可能是先天的油性体质所造成，也可能是饮食太过油腻或摄取太多的肉类所造成的。最好的解决方式是多吃鱼类、蔬果。

　　烦恼事四：掉发

　　掉发的原因有很多，如头皮屑、出油都是元凶之一。此外，头皮不健康、头发绑的时间太久，或常戴帽子也都会造成落发的情况。为了减少掉发的情况，若没有必要，就尽量不要绑头发，也不要长时间戴帽子，并且常常变换头发的分线，这样就能降低掉发的情况。

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