“1周靓肤行动”能让浮肿的眼袋、晦暗不匀的脸色及粗糙的肌肤统统消失在我们的视线之外。

　　1周的专业美体

　　　1. 健康的“小麦色”肌肤

　　　虽说“小麦色”肌肤不是时下刚刚兴起的，但是这种肤色已经长盛不衰了2年，并且还在以一种强劲的势头流行下去，与这种阳光的肤色相匹配的，得是紧致、光滑、健美的肌肤。想要获得这种肤色，你不用长时间去晒日光浴，现在有专业的美容院来帮助你。美容师会为你做全身护理，并在全身涂抹上专业药膏，其中的化学成分作用于肌肤中的胡萝卜素，使肌肤均匀变色，1周护理2次，你就会拥有想要的健康肤色。

　　2.被动肌肤“运动”

　　当你在健身房做完锻炼后，全身上下的筋骨都得到了充分的锻炼，唯一没有强化锻炼的就是全身的皮肤了，一般在设施完善的健身中心都会配有桑拿室或芬兰浴室，全身皮肤在热气与蒸汽的作用下，皮下毛细血管被动扩张，血流加速。这种适度的刺激对皮肤非常有宜，使肌肤得到一种“被动的运动”，排出废弃物，能令你立刻神清气爽，容光焕发。

　　3. 自信裸露的光洁无暇

　　体毛、瘢痕、色块……存在任何一种，都不能算是光洁无暇的好肌肤，当肌肤出现了这些问题时，靠自身的修复是不可能的，现在专业美容美体院中都有非常先进的光热美体仪，它们利用特定的宽光谱的光能作用于皮肤组织，皮肤吸收光能后产生热能，令深层皮肤的胶原纤维和弹力组织重新排列、恢复弹性，以达到去除色斑、退黑色素、杀死痤疮杆菌、脱毛及去皱纹。这些仪器操作非常简洁，见效很快。

　　1周DIY美体

　　4. 精心呵护手与脚

　　性感精致的女人必定拥有温润、柔滑的手和脚，我们除了在专业美体中心修护自己的手足外，只要你选择一些优质产品，在家中也能获得专业护理效果。通常我们要选择两类产品，一类是含有去死皮成分的，另一类为营养滋润成分的。去死皮的产品有针对较粗糙死皮的沙粒去死皮膏、燕麦去死皮膏，和针对细致肌肤的化学成分去死皮膏。营养滋润的按摩油可以选择含有芳香精油、植物萃取物及海洋精华素的。定期做手足部的去死皮及滋养护理，一段时间后肤质会有明显改观。

　　5. 光润饱满的指甲

　　即使你拥有一双光洁纤嫩的玉手，但是如果指甲晦暗无光，那就是一大致命伤，它会掩盖玉手的所有光芒，其实只要每周在家花1个小时，做一个“美甲SPA”，就可以解决这个瑕疵。

　　首先将十指浸入温热的水中3-5分钟，待指甲边缘的死皮泡软后，擦干双手，用死皮刀(剪)清除死皮。然后用抛光锉轻轻打磨甲面，将粗糙灰暗的表面磨平后，再用更细腻的抛光锉，沾上抛光粉打磨甲面。这样修整出的指甲即使不涂甲油也非常光亮、细腻。注意在涂甲油前要上一层含钙质的底油，不但可以坚固、营养指甲，而且也可以隔离指甲油对指甲的伤害。全部整理好后不要忘记在指甲边缘涂上营养油，防止长“倒刺”和角质层过厚。

　　6. 冲个冷水澡

　　虽然现在天气还很寒冷，但是也不要经常用热水洗澡，因为那样会使皮肤变得脆弱、干裂、没有抵抗力，更不用说拥有紧致光洁的健康肌肤了。如果你接受不了冷水淋浴，可以在用温水沐浴后，用冷水冲洗身体2分钟，肌肤经冷水刺激后，毛细血管迅速收缩，加速全身血液循环，这样一个简单的操作，会使你的皮肤在沐浴后几小时都仍然感觉“热烘烘”的。

　　7. 常用身体去角质霜

　　沐浴前使用性质温和的去角质霜很重要，因为有些脱落的角质不能靠简单的沐浴去除，长期堆积下来，会使你前胸、后背容易长痤疮，膝盖、肘部皮肤纹理粗糙。大部分身体用的去角质霜都含有水杨酸成分，涂抹在身体上停留几分钟后擦去，方便又快捷。沐浴时再配合一些事半功倍的洗浴小道具，软磨刷、去死皮锉、沐浴球等，就可以拥有在美体中心清洁后的效果了。

　　文/果子

责任编辑：Yumiko

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