黄晓明

　　黄晓明拍内衣广告

　　大秀美好身材

　　2014年4月，黄晓明的一组时尚内衣广告照曝光。照片中黄晓明难得大秀身材，以“水”元素辅助，八块腹肌夺人眼球，粉丝称赞道，“晓明这是在COS《斯巴达300勇士》”。

张家辉（左）、彭于晏 资料图

　　彭于晏、张家辉为戏变肌肉男

　　训练十分艰苦

　　2013年，彭于晏、张家辉为拍电影《激战》进行艰苦训练，接受纯职业拳手式的训练。彭于晏表示，为拍《激战》自己每天健身2到3个小时，练拳 4到5个小时，很长一段时间只能吃由白水煮的蛋白和鸡胸肉果腹，十分痛苦。对于外界盛赞的“3%脂肪”一事，彭于晏直言“没那么美好”， “会让身体很虚弱……大家还是不要学，健康更重要。”

　　年龄更大的张家辉在锻炼中也是非常艰苦。张家辉透露说，自己每天除了要在健身房锻炼之外，还要进行饮食管制，起初是戒盐、油、糖等，中段每天吃鸡蛋白增加蛋白质，“到最后阶段要脱水，每次饮水都只是湿湿嘴角，将身体收干水分，令线条更现。”（中国新闻网）

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