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准妈咪护发4要点 产后美丽不走样(组图)(2)http://www.sina.com.cn 2007年08月10日06:43 中国美容时尚报
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多吃健发食物(新浪女性配图，来源：国际在线) 要点2：多吃健发食物 注意多吃健发的食物也是对秀发大有裨益的。应以含维他命A的铁质的食物为主，还有维他命B、维他命F，以及碘、铜等矿物质都是必需的，含有这类成分的食物有奶制品，黄绿色的蔬菜(特别是红萝卜、菠菜)、肝脏、蛋黄、海带等。
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多吃健发食物(新浪女性配图，来源：国际在线) 要点2：多吃健发食物 注意多吃健发的食物也是对秀发大有裨益的。应以含维他命A的铁质的食物为主，还有维他命B、维他命F，以及碘、铜等矿物质都是必需的，含有这类成分的食物有奶制品，黄绿色的蔬菜(特别是红萝卜、菠菜)、肝脏、蛋黄、海带等。
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