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改善肌肤情绪化：补水保湿双管齐下(组图)(2)http://www.sina.com.cn 2007年09月07日00:20 《Miss 格调》
点击图片 进入下一页
增加维生素A的摄取量 ●增加维生素A的摄取量 增加饮食中维生素A的摄入量，可促进细胞代谢生成，红润肌肤。建议食谱中加入鸡蛋和脱脂牛奶、奶酪这样的低脂奶制品。你也可以更多地吃富含第二叶红素的食物，如杏、甜瓜、辣椒、胡萝卜、甘薯、冬瓜、菠菜等食物。
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增加维生素A的摄取量 ●增加维生素A的摄取量 增加饮食中维生素A的摄入量，可促进细胞代谢生成，红润肌肤。建议食谱中加入鸡蛋和脱脂牛奶、奶酪这样的低脂奶制品。你也可以更多地吃富含第二叶红素的食物，如杏、甜瓜、辣椒、胡萝卜、甘薯、冬瓜、菠菜等食物。
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