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让他彻底远离脱发6大高招(组图)(3)http://www.sina.com.cn 2007年09月12日00:02 精品购物指南
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要常年坚持多吃谷物、蔬菜、水果 五、注意合理饮食。要常年坚持多吃谷物、蔬菜、水果。脱发者宜多食用富含蛋白质和钙、铁、硫等多种微量元素的食物，如黑豆、黑芝麻、蛋等，限制油腻、糖类和辛辣刺激性食物。 六、避免过多的人为刺激。染发、烫发和吹风等对头发的处理都会造成一定的损害。染发、烫发间隔时间至少3-6个月。
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