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去屑洗发水到底应该怎么用(组图)(4)http://www.sina.com.cn 2007年10月17日00:01 金羊网-羊城晚报
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让自己从焦虑中走出来(新浪女性配图,来源:国际在线) 身体健康很关键 我们常常会发现这样的现象:在某一个时期,由于精神压力大、身体状况不好,会有更多的头皮屑悄然落于肩头。没错,心情的好坏也直接影响头皮的健康。 所以,试着让自己从焦虑中走出来吧,你可以运用冥想、瑜伽调节情绪,设法使自己处在稳定而松弛的精神状态中。这样,头屑也会跟着安静下来。另外,均衡的营养、清淡的饮食结构,同样可以让秀发炫起来。常主任建议,在日常生活中,尽量少吃或不吃刺激性食物,避免油炸食品和甜食,多摄取碱性和富含维生素B2、B6的食物,如牛奶、蔬菜、水果、海藻等,避免过多的酸性食物。(文/施随)
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