这些好习惯令你远离头屑烦恼(组图)

　　如何在日常生活中预防头皮屑过多？应从平时细节入手：

　　点击图片 进入下一页

放松身心对防止脱屑大有裨益(新浪女性配图，来源：中国时尚品牌网)

　　充足睡眠、乐观心态、适量运动锻炼都能有利皮肤，即包括头皮的健康。此外，放松身心、尽量解除自身焦虑、紧张情绪对防止脱屑大有裨益。

　　调整饮食：平时应多吃一些含碱性多的食物，如海带、紫菜。常喝鲜奶、豆类、水果类等能起到润发作用的食物；清热去毒的食物也应多吃；而那些刺激及煎炸的食物要少吃。