组合口服维他命享乐美颜特饮(组图)

http://www.sina.com.cn 2009年07月02日09:17 《时尚芭莎》

　　导读：以内养外的靓丽，是人人信服的美容原理，维持生命最需要的维他命族群，则更是健康养颜的要素。维他命A、维他命E、维他命维C、Q10、茶多酚……这些美颜、美肌的健康成分，怎样服用才能将它们的作用发挥到最大？同时还能做到口感上佳？本期为你介绍多种口服维他命的创意新组合方式，酿制一杯既美味又营养的驻颜特饮。

酿制一杯既美味又营养的驻颜特饮

　　无论医学美容能创造多少奇迹，持久自然的美丽基础必定是健康。运动员们健康的美感给我的一位女友留下了深刻印象：“你看他们那容光焕发的样子。”她说完这句话，便从沙发上跳起来去照镜子，一分钟后沮丧地走回客厅：“我的皮肤没有他们那种光泽，眼睛也缺乏神采……”

　　平心而论，她的皮肤很细腻，眼周肌肤也养护得很平滑，加上淡淡妆容，已经是位合格的美女。但当我再看看电视上那些神采飞扬的运动员时，那种由内而外透出的区别无疑是巨大的，就像发自心底的喜悦，即使表情上丝毫不变，也能让旁人一眼看出。

　　作为职场精英的我们，交际圈广，日程表紧，怎么可能一天到晚高枕无忧地在家睡美容觉，或是像Nicole Richie那样成天泡在健身房和美容院里呢？不管多忙，我们总得吃饭喝水吧？抓住这些“机会”，高效进补维生素、胶原蛋白等营养物质，何乐而不为？推荐几款“养颜简餐”。注意：和网站上那些自制花草茶、鲜榨果汁等不同的是，这些养颜配方是经提取的营养配方，令效能加倍。现在就开启细腻的味蕾触觉，开始享受美颜的好味特饮吧。

清晨美肌酸奶拌

　　清晨美肌酸奶拌：Q10也叫辅酶，1957年被发现，自Q10对人体的健康好处被证实后，地位便在不断提升。被称为“Q10之父”的卡鲁福鲁卡斯博士是一个Q10的真实受益者，由于40年来一直服用Q10，精力充沛地活到了91岁。长期使用辅酶Q10，能有效防止皮肤光衰老，减少眼部周围的皱纹，延缓衰老。而清晨是人体吸收能量最强的时段，也是补充Q10的最优时刻。由于它是脂溶性物质，最好和含有脂肪的食物一起来服用。那么，还有什么比酸奶更好的配料呢？一瓶Q10果味饮料加一杯酸奶，今天的早餐没人比你更健康！

　　午餐新宠海鲜沙拉：点一份海鲜沙拉做午餐吧，海鲜中大量的蛋白质、不饱和脂肪酸，不仅是大脑所必需的营养物质，对于提高记忆力和思考力都起到十分重要的作用。不过，吃海鲜也有禁忌，就是千万别和含有高维他命C的水果一起吃，否则会合成毒素的。吃鱼油也是有效的抗氧化手段，但是很多人接受不了鱼油的腥味，现在不妨尝试一种原汁原味的新吃法，将鱼油淋在海鲜沙拉上，享用美味的同时为干燥肌肤加把油。

　　午后“不泡”茶：如果你一向喜欢喝绿茶，那当然很好，但肯定不是人人都爱喝茶，如果你对茶的清苦口感没有偏好，那么喝一杯甜蜜的茶多酚养颜饮品如何？茶多酚(Tea Polyphenols)是茶叶中多酚类物质的总称，是形成茶叶色香味的主要成分之一，也是茶叶中有保健功能的主要成分之一。茶多酚等活性物质具解毒和抗辐射作用，被医学界誉为“辐射克星”。

　　晚安亲爱的胶原蛋白：卸妆、清洁、花大把的时间做晚间护理，然后就这样准备入睡了吗？次日醒来就能看到神采奕奕的肌肤吗？别忘记亲爱的胶原蛋白，它是我们既熟悉又陌生的一种美容要素。它被称为“骨中之骨，肤中之肤”，对皮肤的重要作用不言而喻，它还能让骨骼坚硬具弹性，使眼睛能够透光、眼角膜保持透明，促使肌肉细胞连接并具弹性与光泽。但是你只知道它有多么好，却不知它也可以成为驻颜护肤的美容特饮。尤其是夜间帮助肌肤修复更新的你最好伴侣。胶原蛋白口服品搭配红酒，与红酒中葡萄多酚的超强抗氧化能力协同作用，就等于一杯自酿的肌肤神仙水啦。