小绝招缓解睡眠时的皮肤干燥(图)

睡在冷气房里如何缓解皮肤干燥(新浪女性配图，来源：国际在线)

　　有人说睡前喝水并不健康，但睡在冷气房间皮肤又容易感到干燥，该怎么办呢？

　　睡眠时我们的血浓度会比白天高一些，喝适量的白开水可冲淡血液，帮助血液循环，还能防止空调引发的皮肤干燥，但睡前的确不适宜喝大量白开水，因为那样会令眼部变得浮肿。

　　所以，建议你最好在睡前30分钟喝下80-100毫升的开水，这样就不会造成眼部浮肿了。