过敏

　　过敏

　　皮肤科医生和临床心理学家Richard Fried告诉我们：“当皮肤缺水，曾经丰满的细胞就会变得萎缩，细胞之间的间隙引起了敏感。”即使是身体状况良好的人也可能发现平时用的面霜突然让他们感觉疼痛刺痒，不过这一般是临时性的敏感。

　　解决方法

　　·补充欧米加脂肪酸(鱼，亚麻籽，月见草油)和维生素D3，这是皮肤修复的关键。

　　·避免过度刺激皮肤的东西，比如含有维甲酸、磨砂、防腐剂、香精的护肤品。选择具有舒缓成分的、温和的保湿清洁产品，比如小白菊、绿茶提取物等。

　　·保湿剂通常都含有二甲基硅油、神经酰胺、透明质酸成分，它们是修复皮肤基础的保障，能帮助皮肤更好的运动。

荨麻疹

　　荨麻疹

　　荨麻疹的红色疤痕有碍美观，过度的情绪波动会导致体温上升，然后促使肾上腺素分泌，让有倾向的人患上荨麻疹。焦虑、愤怒甚至是大笑，任何能让你发热的感觉都可能导致突然出现荨麻疹并持续数个小时。并且有可能在一周和数月中反复出现。

　　解决方法

　　·治疗这种类型的荨麻疹，平复情绪是至关重要的一步。抗组织胺类药是非常有效的，除了稳定细胞释放组胺，抗组胺药还可有抗焦虑的效果。这就是为什么这些药会让你昏昏欲睡。

　　·放松疗法对某些人有效，比如瑜伽和深层呼吸。

　　·如果这样都没有用的话，就找一个阴凉清净的房间，用音乐来平缓自己。

皮疹

　　皮疹

　　即使你没有接触过患有皮疹的病人，也依然有可能突然出现皮疹问题。情绪波动带来瘙痒、丘疹和脱皮，由于身体释放的组胺，你可能会产生轻微的皮疹和瘙痒。任何人都有可能得皮疹，但是曾经得过湿疹、牛皮癣、免疫相关类皮疹的人几率会更高。因为压力会点燃T细胞(白细胞)和细胞因子(调节炎症的蛋白质)，加剧这些问题。

　　就拿银屑病来说，过分活跃的T细胞和化学品作用，暗示皮肤要更快的新陈代谢，这样皮肤的代谢从正常的28天变成了8天，从而导致细胞堆积、增厚、脱落，从而带来银屑病。

　　解决方案

　　·焦虑对很多爱起皮疹的人来说实在是要不得，有些医生会建议皮肤治疗和心理治疗同时进行。小剂量的抗抑郁药和抗焦虑要可以减少压力，防止情绪爆发。

　　·医生在对牛皮癣患者的研究中发现，那些治疗中加入冥想音乐的病人痊愈时间提高了48%。所以催眠也可以缓解症状，比如医生会引导患者想象自己躺在一池子酸奶中，干燥瘙痒的皮肤得到了缓解。随着心理学家讲述的画面，患者自己想象画面，可以影响他们的心理。“压力是不可避免的，但是学习管理自己皮肤的反应，你会发现令人难以置信的可能。”皮肤学家Ranella Hirsch说。(更多精彩请关注：美妆口碑榜(微博))

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