肌肤减龄术 25招让你拥有不老容颜

http://www.sina.com.cn 2012年04月03日09:44 VOGUE时尚网

　　导读：通过观察皮肤的状况，就可以知道你最近的健康状况。最近一次你压力很大的时候，有没有及时合理地释放、发泄呢？也许你的答案是否定的。如果你面临着肌肤问题，想要改善肌肤的状况，看过我们给你25个妙招，你也可以拥有近乎完美的肤质呢。

充足的睡眠

　　充足的睡眠

　　想让自己看起来精神点吗？那就一定要保证充足的睡眠哦。不过，这可真的是说来容易做来难啊！如果能保证每天7-8小时的睡眠时间，那么一段时间后，你会发现自己的肌肤状况有了明显的改善，并且那些令人讨厌的黑眼圈也消失了呢。爱美的美眉们千万要记住：再昂贵的化妆品也比不上每天充足的睡眠，如果你长期熬夜，那么用再贵的化妆品都很难改善你的肌肤问题。从现在开始，做个睡美人吧。

多吃柑橘类水果

　　多吃柑橘类水果

　　吃柠檬可以排毒？是不是很难以置信呢。科学家证明，柠檬可以促进肝脏和肾脏排出毒素，只有将身体脏器里的毒素排干净了，肌肤才能变得通透有光泽。另外，多吃富含维生素C的水果(例如橘子)还可以帮助防止皱纹的产生呢。

试一试洁面刷

　　试一试洁面刷

　　万千爱美女性都在使用Clarisonic 面刷，因为它确实非常好用哦。这款洁面刷轻柔地按摩肌肤，在清洁的同时去除角质层，让肌肤恢复光泽，而且十分小巧，便于携带。好处不仅如此，使用洁面刷还可以加快面部的血液循环，使后续的保养品能够更好地被肌肤所吸收。如果你是第一次使用，可以先选择一款便宜一点的，试试Olay(微博)的这款Pro-X洁面刷吧，更平价哦。

按摩肌肤

　　按摩肌肤

　　提到给肌肤按摩，大家都不陌生。但是你真的会按摩么？你是不是每次都把面霜涂在脸上草草了事呢？按摩其实很简单，涂面霜时用指腹轻轻用力在脸上边打圈边按压，这个简单的动作可以加快肌肤的血液循环，从而使面霜中的有效成分能够最快、最大限度地被肌肤所吸收。不光是涂面霜，洗脸时也可以加入按摩的动作，从现在起，坚持每天用心按摩肌肤，效果怎么样，拭目以待吧！

涂防晒霜

　　涂防晒霜

　　当你需要长时间在户外活动时，一定要涂抹防晒霜来保护你娇嫩的肌肤远离紫外线的伤害。每天涂抹SPF值至少为15的防晒霜可以让你远离皮肤癌、皱纹、晒伤(紫外线强烈的时候要选择SPF值更高的防晒霜)。另外，别总想着要去日光浴床晒成一身漂亮的古铜色，人工紫外线是众所周知的致癌物质，如果因此患上了皮肤癌，真的就后悔莫及了。