张柏芝

　　保湿锁水

　　除了保湿，柏芝最在意的就是美白和防晒了。“其实防晒、美白和保湿是任何季节都要注意的，就连冬天都不能大意，户外活动、面对电脑，都应该涂抹美白防晒霜。”柏芝认为，尽量早睡早起，多吃些含维他命C的食物，都是有益于肌肤美白的好办法。

　　陶红

　　维他命C和维他命E是美白的好帮手。

　　“因为从小生长在南方，我很爱喝汤，所以一有闲暇我就会煲上一道美容汤来慰劳自己。介绍一种我最喜欢的美白银耳汤吧！经常喝这 种汤，不仅会让你白，而且是白里透红呢！”

　　材料：雪梨2只、银耳3到4朵、红枣5枚、冰糖适量

　　制法：雪梨去皮、核，银耳水发去蒂，红枣去核，加水炖2个小时。