五、关键词：去角质

　　勿用力摩擦皮肤 选择天然去角质产品

　　切勿频繁用力搓洗皮肤。专家KateSomerville认为，过度的搓洗皮肤会使得皮肤产生细小伤口而变得敏感。通常情况下，去角质一般每周两次就足够，油性皮肤可以每周四次，而干性或者敏感性皮肤应该控制在每周一到两次。

　　请选择纯天然的去角质产品。从南瓜、菠萝等水果中提取的果酸可以有效地帮助死皮溶解。如果你对你目前使用的产品还算满意而又希望添加一些水果成分，那么，挤一些柠檬汁混合进去吧，它有助于你提亮肤色。

　　六、关键词：美黑

　　不要进行日光浴

　　不要进行日光浴！适量的光照有助于提升你的肤色，但不可忽视的是，即使微弱的阳光，也一样会伤害你的皮肤。日常的室外活动已经足够用于维他命D的需求，因此，防晒是必不可少的！

　　现在专门的美黑技术能够在保证你皮肤不受伤害的同时给你呈现出想要的肤色，但还是不要忘记了补水哦！

　　七、关键词：按摩

　　脸部不可过度按摩

　　不要过度按摩你的皮肤，脸部也无需经常触摸。面部按摩有助于缓解疲劳，提升肌肤的弹性，也可以使得肌肤红润有光泽，但过度的刺激会使得肌肤变得敏感，可能会产生粉刺、牛皮癣或者湿疹。同样，在按摩之前，请保证你的手指是清洁的。

　　在涂抹乳霜、乳液的时候，请使用正确的手法，这样可以帮助护肤品有效的渗透。

　　八、关键词：蔬菜

　　推荐DIY果汁

　　不要依赖于外面卖的美肤饮料去保持肌肤的红润。尽管它们可以提供水分，但无法提供能令你肌肤看上去明显改善的足够的维他命及抗氧化剂。

　　可以适当增补一些抗炎药，比如omega-3s，维他命B等，这些药物可以有效的预防粉刺，并且具有帮助水分吸收、保持水分和增强血液循环的功效。如果你有一台榨汁机，你可以自己动手在家制作美肤饮料。纯天然果汁内富含维他命及抗氧化剂，它们可以提升血流量，减少胶原蛋白的流失，增加胶原沉积，并且提高肌肤细胞的更新速度。皮肤专家ArielOstad推荐将绿叶蔬菜混合水果榨汁，比如将菠菜和柠檬、生姜或者甜菜一起榨汁。