3、抗氧化

　　氧化是肌肤衰老的最大威胁，日晒、压力、环境污染等都能让肌肤自由基泛滥，从而产生面色黯淡、缺水等氧化现象。都是身体产生氧化的“罪魁祸首”。所以无论从健康层面还是从护肤层面，我们都需要在日常生活中注意抗氧化。每天的生活中，有太多会加速肌肤细胞氧化的可怕杀手，手机、电磁波、紫外线、空气污染、油炸食物及压力等。真正健康的保养观念，必须加入修复因素，也就是抗氧化的因素；在日常的肌肤保养品中，加入抗氧化效果的产品，会使肌肤的保养更向上提升。一般来说，除了藉由饮食之外，保养品也有助于脸部抗氧化工作的进行，除了定期的清洁之外，运用加强保湿的产品，或是在重点部位如眼部周围等进行保养，防止肌肤松弛、老化，进而达到抗氧化的成效。

　　推荐产品：雅诗兰黛/ESTEE LAUDER 全新即时修护特润精华露

　　推荐理由：独家专利细胞损伤修复科技将微囊包裹的烷基乌嘌呤转移酶(AGT)输送至肌肤细胞，帮助肌肤自我修复由于烟尘、污染尤其是毒素和化学物质造成的过往损伤。全新即时修护特润精华露配方20项全球专利申请中。

　　4、拥有健康的生活方式

　　有的MM为了达到窈窕身材的目的，会不顾一切的节食减肥，殊不知这是对于美丽的最大威胁。健康的生活方式，第一要控制饮食，这个控制不是节食，而是让饮食方式变得更精致，多摄取优质蛋白质，例如以鱼、虾来代替猪肉，掌握脂肪与盐分的摄入等。二是要增加运动。运动量多少为好呢？有一个“三五七”原则：3是指一次运动的时间不要少于30分钟，5是指一周运动不要少于5次，7是指运动后心跳加快，运动后心率速每分钟为170减去年龄。三是要心情舒畅，要世界卫生组织把“合理饮食、戒烟限酒、适当运动、心理平衡”称之为“健康基石”。只有心情保持平衡，才能在社会与工作的压力之下保持良好的状态。

　　推荐产品：芳凯尔/Fancl 胶原蛋白美肌饮料　　

　　推荐理由：日本独家上市，添加Q10成份，让胶原蛋白更易被皮肤吸收！Q10成份能活化肌肤整体的细偶然性，令细偶然性肌能更活跃，为肌肤深层补充能量，带出充满神彩光泽的美肌。由体内改善肌肤问题，护肤效果彻底持久。独有柔滑、修护配方，针对粗糙、干纹、松弛等各种问题，从体内补充柔滑修护元素，令肌肤彻底改善，回复柔滑透亮、紧致无瑕。