牛尔的神秘数字：

　　每天早晨至少有7~11个护肤步骤

　　一个月用掉两瓶化妆水

　　10年前2~3天做一次SPA，现在是90天做一次。

　　每天起码喝3000ml的水

　　已经出版了6本美容书

牛尔的神秘数字

　　把喜好做成工作的他，简直就是一部超级美容百科全书，从产品到护肤技巧，从医学美容到处方成分，“传道授业解惑”样样精通。相信所有人对他的美容保养心经都非常好奇，而且百看不厌，如何做到以43岁的年龄却永远25岁的样貌出现。

2002年2月与费翔参加签书会现场合影，专业人士的风格已经展露

　　跟随10年的爱用品

SK-II 水凝清透防晒露

　　众所周知，牛尔对护肤品的使用已经到了“出神入化”的境地，牛尔随身携带的化妆包里，有很多产品是用了十年，甚至更久的。SK-II 水凝清透防晒露(650 元)是他拿出来的第一个产品。“从10 年前我就一直用它，质地非常轻盈，可以直接当保湿日霜用，一点都不黏腻，这款产品也更新换代了好几次，但10 年来我一直非常钟爱。”牛尔说：“我每次都买10 瓶，一瓶只需要两个星期就用完了。”接着又展示了两个小产品：含维生素A 醇的Philosophy 品牌的“On A Clear Day? Oil-Free Acne Spot Treatment”和含10.6% 维生素C 的“Kiehl's Eye-Brightening Concentrate”。

Kiehls 眼霜

　　“在洗完脸之后，就用这款Kiehl's 的眼霜擦全脸，等2~3 分钟，让它完全被吸收后再做后续护肤，它的抗氧化功效特别好。而这款含维生素A 醇的产品能刺激胶原蛋白的增生，令毛孔更细致，能盖上细纹的产品，这两款产品我都坚持用了10 年。”

牛尔的保温热水壶

　　可能是你第一次看到保养利器提着保温热水壶和化妆包的牛尔老师出现在化妆间，他是刚下飞机赶过来的。打开了话匣子的同时也打开他随身携带的保温壶，边喝边给大家介绍他的“美容活力水”：“在热水壶里放上4~5 片参片、一把枸杞。特别忙的时候，就再加一些西藏红景天和两三根冬虫夏草。我现在用的是闷烧壶，就是和普通的保温壶比，可以在灌入热水的时候产生煮熟的效果，可以把这些东西里面的精华部分都烧出来，我每次喝完就加水，不断地加水，等到回家的时候味道都淡掉了。我坚持这样喝，首先可以红唇，这证明我血液循环好了，另外还加强了体力，你看我刚下飞机，但是还是很有精神。枸杞也是抗氧化的利器。”