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减肥：家务运动 化黄脸婆为窈窕淑女(组图)(4)http://www.sina.com.cn 2007年05月31日11:53 申江服务导报
 吸尘锻炼下肢(新浪伊人风采配图) 吸尘锻炼下肢： 动作说明：使用吸尘器时，弯腰弓背，给腰部增加负担。以脚向前跨一步的姿态就能避免弯腰弓背，恢复时用脚蹬地，手提吸尘器的机体，前后做伸展运动。 要点：上身要与地面垂直。
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减肥：家务运动 化黄脸婆为窈窕淑女(组图)(4)http://www.sina.com.cn 2007年05月31日11:53 申江服务导报
吸尘锻炼下肢(新浪伊人风采配图) 吸尘锻炼下肢： 动作说明：使用吸尘器时，弯腰弓背，给腰部增加负担。以脚向前跨一步的姿态就能避免弯腰弓背，恢复时用脚蹬地，手提吸尘器的机体，前后做伸展运动。 要点：上身要与地面垂直。
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