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苗条美人浴缸体操 6步轻松提臀+美腿(组图)(3)

http://www.sina.com.cn 2007年06月18日13:23 千龙网

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活力美体--解除腰部疲劳

　　解除腰部疲劳

　　紧贴着浴缸壁而坐，双手环抱颈部，蜷缩腰部和背部。这样不仅能解除腰部疲劳，而且还能强化腰部肌肉。

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