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苗条美人浴缸体操 6步轻松提臀+美腿(组图)(5)

http://www.sina.com.cn 2007年06月18日13:23 千龙网

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活力美体--放松脚踝和小腿

　　放松脚踝和小腿

　　站在浴缸内重复抬起脚尖的动作。这样能消除运动后小腿肌肉的疲劳感。

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