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5分钟快捷美体 睡前减肚腩4个动作(组图)http://www.sina.com.cn 2007年06月20日10:17 E风尚网
轻巧小腹谁不艳羡？小腹微凸也是让很多美女觉得不满意的地方，晚上临睡前练习一下下面4个动作，收获也会不少哦。 点击图片 进入下一页
腰部锻炼步骤1 腰部锻炼步骤1：面朝上，身体放松躺在地板上，膝盖微微弯曲抬起。这时，大腰筋处于松弛状态，脊椎骨则处于垂直拉伸的状态。
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5分钟快捷美体 睡前减肚腩4个动作(组图)http://www.sina.com.cn 2007年06月20日10:17 E风尚网
轻巧小腹谁不艳羡？小腹微凸也是让很多美女觉得不满意的地方，晚上临睡前练习一下下面4个动作，收获也会不少哦。 点击图片 进入下一页
腰部锻炼步骤1 腰部锻炼步骤1：面朝上，身体放松躺在地板上，膝盖微微弯曲抬起。这时，大腰筋处于松弛状态，脊椎骨则处于垂直拉伸的状态。
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