健身：卡波耶拉 迟到的时髦课(组图)

　　卡波耶拉(Capoeira)在台北和香港流行了许久，在北京，估计就等着我们《健康主义》的健身粉丝前来助阵了。

　　因为觉得新鲜，就特别仔细地看老师上了一节课。Gail在这里号召爱时髦运动的fans，快点跟进去体验一把吧！

卡波耶拉

　　在Discovery的网站上，卡波耶拉是被列入到武术类别的。看完教练Lee的一堂课，感觉其中的招式和中国的武术颇有些神似，一些支撑平衡的动作又和瑜伽有点相像。但是有关这个项目的历史和文化背景又是完全不一样的。

　　时髦运动的身世

　　Capoeira这个词有几种不同的含意，其中一个意义是指森林或丛林中的不毛之地；另一个意义则衍生自刚果文，意指振翅及挣扎，特别是指公鸡决斗的动作。这个健身项目的起源有几种说法，一种说法是：卡波耶拉是一种十六世纪由巴西黑奴为反抗雇主所发展的武术。这种方式融入舞蹈中，后来更加入乐器、拍掌及唱歌等“障眼法”，掩饰习武。卡波耶拉擅长以出奇不意的虚招来欺敌，侧空翻、回旋踢的动作的确让人称奇。

　　另一种说法是：卡波耶拉是一种非洲与巴西文化结合的武术形式。从十五世纪始，由送往南美洲的西非奴隶发展，以此捍卫随他们远渡重洋的文化与宗教。一直到 1937 年左右，卡波耶拉有了专门的武术学校。自此之后卡波耶拉便成了巴西的国家运动，在 1970 年代间，迅速风靡全世界。

　　教练Lee说，所有的动作都有它自己的名称，都有不同的故事。但是都是来自于葡萄牙语，因此名字很不容易记住。随着这种特有文化的发展，它在世界各地传播得很快，融进了不同的元素，也为其他的运动形式，比如给街舞增添了倒立、翻转等元素。这个充满力量感的项目变得更易于被大众接受，甚至走进健身房成为一种健身方式。