孙菲菲：密集型修护是我美丽的秘诀(组图)(3)

　　点击图片，进入下一页

孙菲菲的美容秘诀

　　外在的保养只是起到辅助作用，内在的调理才更重要。女孩子除了要保持充足的睡眠外，可以吃些海参和燕窝。海参里含有大量的胶原蛋白，燕窝里含有皮肤生长因子。还应该多吃些黄瓜，吃时用小刀薄薄削一些黄瓜片敷脸，保湿效果也不错。有空的时候试着煲个绿豆排骨汤吧，听起来可能有点奇怪，但是绿豆有排毒的功效，骨头可以补充胶原蛋白。

　　最后，我建议爱美的女孩子多泡澡，泡澡能祛除黑眼圈。