不花钱也美容：肌肤睡眠保养法(组图)

　　常常听人说“美容觉”真的很重要！但是怎么保养让肌肤更高人一等？掌握夜间肌肤修复的黄金时段作好保养，把肌肤一直KEEP在最巅峰的新生状态。

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掌握夜间肌肤修复的黄金时段作好保养

　　选择睡眠保养法的3个原因

　　原因1─代谢循环最优

　　不论中医或西医都强调夜间11点到凌晨2点的黄金修复时间，因为这是细胞代谢最快的时段，所以能加速把老废的物质排出。在这时段加强保养，效果绝对事半功倍。

　　原因2─吸收力最强

　　夜晚因为出油量较白天稀少，相对保养品的吸收能力好得许多，这时候擦上养分较高的乳霜，加乘肌肤修复和吸收养分的能力，大幅提升美肌能量。