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超便宜绿豆芽减肥食疗奇方(组图)(4)http://www.sina.com.cn 2007年09月29日13:50 《都市主妇》
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绿豆芽DIY让你“享瘦”美食 二、绿豆芽减肥餐 平时可多吃豆芽,这里向大家介绍一款减肥餐。 原料:泡发蜇皮250克,绿豆芽500克,胡萝卜200克,香菜200克,盐、料酒、花生油、葱花适量。 制作:将泡发蜇皮洗净切长丝,捞出备用,绿豆芽去头尾洗净备用。炒锅注油烧热,下入葱花爆锅,放入绿豆芽、胡萝卜、海蜇丝、香菜段翻炒,至绿豆芽、胡萝卜变软,加盐、味精、料酒,翻匀出锅即可。 特点:爽口脆嫩,美味消脂,每天中餐和晚餐都吃这个大约可减八斤。
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