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减肥瑜伽让你的冬膘一去无踪(组图)(2)

http://www.sina.com.cn 2008年03月27日12:53 金羊网

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step2

　　第二招：先坐在椅子1/3 位置，双手放在椅子上，紧接着吸气，屁股离开椅子，双手使力支撑身体，头向后仰。

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