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5种养颜食物 帮你“吃掉”肌肤粗糙黯沉(组图)(3)http://www.sina.com.cn 2008年06月16日14:33 重庆晚报
木耳抗肌肤粗糙，调理内部循环(新浪女性配图 来源：国际在线)
木耳治疗便秘引起的肌肤粗糙 木耳含丰富的维他命和矿物质，有净化血液的作用，是对肌肤很好的食品。中国自古以来即视之为长寿不老、滋养、强壮及美容的圣品。 木耳还有很多的食物纤维，很适合平常因便秘而造成皮肤粗糙者食用。炒或作汤都可以，可多吃一些，木耳加枣子的煎汁，效果加倍。
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