刮痧后——车前子茶

　　做法：车前子5克，冲茶500毫升温服，热敷脸部，闭目休息5分钟。

　　(3)前臂肥胖

　　步骤：

　　A 洗净皮肤：彻底清洁牛角。

　　B 刮痧处涂上刮痧油，左手背向上平放桌面，右手用刮痧板由手腕向肘部刮拭出痧。

　　C 左手掌心向上平放桌面。

　　D 由肘部向手腕刮拭至出痧，反手同法。3分钟后未出痧则应停止。

　　E 洗净刮痧油，热敷5分钟。

　　辅助穴位：以拇指揉按内关穴、外观穴、尺泽穴1分钟至发胀。

　　使用时间：早晚1次，持续两周。

　　注意事项：手法轻柔，以皮肤触感舒适为宜。

　　温馨提示：经常捏揉前臂，可以消除肌肉疲劳。

　　刮痧后——山楂陈皮茶

　　做法：山楂3克、陈皮2克、冲茶500毫升温服，热敷刮痧处3分钟。

　　(4)纤纤玉指法

　　步骤：

　　A 洗净皮肤：彻底清洁牛角；在刮痧处涂上刮痧油。

　　B 手掌朝上，十指由指尖向掌心刮拭至微发红。

　　C 以刮痧板尖端按压手掌各掌骨间至微发红。

　　D 洗净刮痧油，热敷腹部5分钟。

　　辅助穴位：以拇指按压合谷穴、十宣穴1分钟至发胀。

　　使用时间：早晚一次，持续两周。

　　注意事项：手法轻柔，以皮肤触感舒适为宜。

　　温馨提示：洗手完擦乳液时，按摩指尖，并超掌根推按手指。

　　刮痧后——山楂荷叶茶

　　做法：山楂3克、荷叶5克、冲茶500毫升温服，热敷刮痧处3分钟。

　　友情提示：刮痧之后，表皮出现粉红至紫红，甚至酱黑色，但通常在停止刮痧后不久(1-2天)便会消退，不会留下疤痕。要注意的是，刮痧时力量不要下得太重，在刮想加强塑身的肥胖部位时，最好能抹上润滑油，减少肌肤的不适感。

　　关于刮痧你最关心的事：

　　1.功效：减肥，美容，丰胸。

　　2.疼痛指数：★★★

　　3.费用：一个疗程10次，30元/次。如果有人可以帮忙，完全可以买个刮痧梳自己做。但需注意安全！

　　(编辑:Cherry）