导语：想改变你的圆盘脸吗？那就赶快行动起来吧！试试下面的八个瘦脸方法，绝不会让你失望的。

时尚专家团：《中国美容时尚报》社社长 张晓梅
张晓梅：《中国美容时尚报》社社长，中国香料香精化妆品协会副理事长，多次出任国际国内美容发型大赛主席、总评判长	塑造小美脸独家全面课程 　　女人永远觉得自己应该再瘦5斤。减肥，没毅力，不够速达，没关系，从脸开始，瞬间变成45度小V脸，让人从视觉上感觉你变瘦5斤。不过,随着年龄增长、皮肤松弛、压力累积、胶原蛋白含量减少、弹性纤维断裂等都会导致肌肤失去紧实轮廓。如何才能获得小脸美人呢。［张晓梅blog］

　　运动瘦脸方法：

　　运动减肥的效果是全面的，如果脸真的是“水肿”式的，运动过后大量的排汗，会有助于水分排出体外。

　　饮食瘦脸方法：

　　平时的三餐中应该多吃些可以消肿利湿的蔬果，比如冬瓜，如果胖脸是因为肌肉硕大引起的，就不要食用甘蔗，口香糖等锻炼嚼肌的食品，这些食品会使你的肌肉更加健硕的。

　　沐浴瘦脸法：

　　高温沐浴是瘦身的好方法，高温沐浴也可以瘦脸哦，可以每天在38℃的水温里坐在浴缸里沐浴，水最好到心窝处，也可以配合瘦脸霜对面部进行按摩，沐浴的时间20分钟最好。

　　面部减肥操：

　　面部减肥可以使用有氧按摩，按摩过程要刺激太阳穴，睛明，四下关，颊车几个穴位，能有效的预防面部赘肉增加。