学日本妹：边吃饭边喝气泡水

　　瘦身指数：☆☆☆

　　推荐使用：吃饭速度超快的美女

　　气泡水的日文是“发泡水”，英文就是Sparkling Water，泛指像沛绿雅气泡矿泉水这类“不含糖”的气泡水。吃饭的同时边喝气泡水，碳酸气体膨胀可以将胃部撑满，与纤维质搭配还能减少脂肪与糖分的吸收，就能减少发胖机率！

　　在台湾想要买气泡水，通常得到日系超市才可以购得，不然就是一次大量订购才能宅配。然而，气泡水在日本可是非常风行，售价从130元起跳，便利商店、自动贩卖机都可以买到，让想瘦的人随时随地都可以用便宜的价钱喝到气泡水！