第5元凶：电脑辐射

　　直接危机：眼睛疲倦

　　眼睛和足踝一样，是身体最受力的地方。眼睛疲劳的主要原因就是肌肉疲劳，视力减退。干涩、红血丝、眼花都是眼倦的征状，尤其每日长时间对着电脑工作，更会引致VDT症候群，(VDT是Visual Display Terminal的简称)。

　　解决方案：正确用眼加上健康饮食。每工作1小时应该休息10-15分钟，避免用眼过度。另外，就算每天依靠快餐果腹，也要多选择富含维生素A和B的食品，可以多吃点胡萝卜和黄绿蔬菜。(编辑：Kitty)