冷热花晒淋浴法 排毒美肤效果超好(组图)(4)
分别用热水和冷水冲腿肚的内侧和外侧
解毒篇
腿肚的内侧用热水冲1分钟，外侧用冷水冲3-5秒。
冷热水交替冲腹部的带脈穴和中脘穴
在腹部的穴位，带脈穴和中脘穴用暖水1分钟，冷水5秒，重复3次。
●对应浮肿和疲劳的的情况，像这样3-5回重复，血液循环变好之余，第二天浮肿也没有了，造就轻盈纤细的美腿。
●带脈是与肚脐齐高，腹部和背交界处的穴位。中脘是胸口和肚脐中间的位置。一个穴位各自3次。
编辑：NANA
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