黄圣依：战地播音员

　　清洁最重要

　　中性皮肤的黄圣依从小在上海长大，一直以来空气环境都比较湿润，生活在北京，她的秘诀是注意保湿，“第二重要的就是清洁。即便我不化妆也会每天做清洁。基本上是一个星期深度清洁一次肌肤。步骤是：先用热气蒸脸，让毛孔打开，做一个深层去死皮，然后保湿美白。”

　　注重保养

　　谈到这些，她还是显现出小女孩的狂热，尽管不工作时她基本保持素面朝天，但必要的营养护理还是会精心打理的。“化妆品一定要挑适合自己的，才能有效地保护自己的皮肤，光彩照人。”她习惯按摩后再做面膜，“我一周会按摩两次，自己买按摩膏或者请美容师到家里来按摩。按摩15分钟后再做面膜，效果更好。”

　　章子怡：文化界代表

　　章子怡自述：平时我的肌肤是不敏感的。但是一到换肤季节，我的肌肤都会变得干燥敏感。后来根据专家给的结论是我因怕出油洗脸次数过多以及去角质太频繁了。我的皮肤比较薄，所以在换肤季节，我一般都不会去角质，每天洗脸次数就保持在早晚各一次，如果觉得肌肤太干，就在周末去美容院集中护理一次。坚持了好多个秋天，感觉效果非常好。

　　章子怡对化妆品的立场：我一向相信一分代价一分货。这方面是不能省钱的，必然要买最好的。

　　谈起护肤，章子怡的第一采用会是全天然，无增添的化妆品，而且她认为“调养要赶早。”她说从前化妆师已经通知她，人的皮肤从二十几岁就最先老化，皮肤的调养应从这个年纪最先，她从此服膺在了心里。“对化妆品、护肤品，我一向相信一分代价一分货。这方面是不能省钱的，必然要买最好的。”可是固然正视肌肤调养，但章子怡却很少去美容院做护理。“一是没有时候，二是感觉照样本身做对照定心。”

　　保养全靠吃、喝、睡

　　在保养上，章子怡坚持“三多”政策。其实，“三多”就是多喝水、多吃水果、多睡觉。你的身体是需要水分的，平时多喝些水，无论是对皮肤还是对身体都是有好处的；水果含有丰富的维生素，女人多吃水果相当有益。在保养中，男人靠的是吃，女人最重要的是睡觉，作息时间一定要正常，每天要保证有8个小时的睡眠，平常如果不忙的话，尽量不要超过晚上12点睡。

　　董璇：文化界代表

　　“我的皮肤属于混合型，但又很薄、很敏感。所以这个季节对于我来说，保湿、美白和防晒都重要。平时我很怕晒，所以出门一定要涂隔离霜、防晒霜、戴太阳眼镜。太阳镜一定要买品牌产品，否则会对你的眼睛造成很严重的伤害。防晒霜选防晒指数低一些的就可以，因为现在紫外线还没有那么强烈。平时的保养品，我用LA MER的比较多，不过对于这个季节来讲，它稍稍有点油腻，因为它的保湿效果很好，冬天用会更合适。另外，我会兼用美白的保养品，sisley的美白产品不错，它可以淡化小晒斑。”

　　“我其实也挺懒的，我每周都会敷2次面膜。面贴膜比较方便，我经常是敷着面膜看剧本。有空的时候我也会用水洗式的面膜，朋友推荐说兰芝的酸奶面膜很好用，我也去买了回来。洗干净之后留着酸奶的香甜味道，而且肌肤感觉很水润。”

　　另外，多喝牛奶、常喝汤也是靓颜的好方法，喝剩下的牛奶可以直接涂抹在皮肤上，最天然也最有效。”

　　宁静：文化界代表

　　无瑕健康却也美丽

　　这样一个定格青春的女人竟然说她没有什么美容秘诀。在她看来，上千的化妆品也许与几块钱的化妆品是同等的质材，只是那些昂贵的化妆品制造工艺更先进一些罢了。她也几乎不进美容院做护理，只因很早以前吃过美容院的苦头，做了一次护理以后肌肤过敏，脸肿了起来。于是，自此，闲时在家自做面膜，她坦陈，这样做能找到“对自己好一些的感觉”，也是减压的方法之一，这等美肤又静心的快事当然不肯交由外人打理！

　　如果你充满干劲，皱纹就是很美的装饰

　　宁静说起话来，神采熠熠，目光闪动，很是飞扬。只是坐在一旁的我不禁暗自思忖：难道真真上天的造化，令她天资优越，不必刻意挽留，青春也长相厮守；而她又怎知有多少平凡女子，处心积虑对抗岁月，青春却也像个负心郎，绝情而去，甚至提早离开。

　　穿行在剧组中的宁静，生活习惯无法全盘操纵，却也是个自我调节高手。如若遇到有意伤她的人，绝不动气，反倒是无心的伤害，可能叫她黯然神伤。不高兴的时候呢，让自己静下来，去努力想这件事情，等把这件事想到了极至，自然而然就化解了。又或者打扮得比约会还漂亮，化个明媚的妆，把好心情带出来。

　　当岁月偏偏要给你留下印记怎么办？宁静说：“那就服老呗，虽然我不老。”在她看来，28岁的时候，绝对找不回来18岁的清纯眼神，又何苦做少女打扮，只会让人一眼识破，不由得替你惋惜留不住青春，而你在他们眼里愈发老态毕露。人的魅力，“在于活出自己那个年纪的正确状态。”宁静强调，“比如，18岁时皮肤如一面紧绷的鼓，光滑美丽，即便穿错了，也释放着朝气蓬勃的美。又过了10年，阅历丰富了，穿衣服时会动脑筋琢磨怎么才算对，此刻的女人看起来很协调，这就活出韵味了。”

　　“其实，皱纹真的并不重要。”宁静说，“在美国，很多女人到了40岁，已是满面皱纹，可是她们的身上张扬着的干劲与熠熠发光的眼神，让你觉得皱纹对她们的魅力来说并没有杀伤力，反而是一种很美的装饰。有一次我遇到一个外国女人，看起来40多岁了，有着与年纪不相称的活泼，不由得与她聊起来，她自豪地告诉我，她有3个孩子，最小的都28岁了。她的外貌足以帮她掩藏了10岁！她自言，她的年轻来自这种从未改变过的‘疯癫’。”