如果你是“鼠派”宅女

　　遨游网海、见多识广的宅女已经不满足于传统意义上的保养，那些在网络上流传的各种民间美容“秘诀”才能停留宅女们的目光。每个方法都说得那么动听，一时间真假难辨，于是其中多了不少“小白鼠”，可是其中究竟谁真谁假？一周找到达人为你探个虚实。

　　黑色食物，越吃越黑？

　　很多妈妈从小就让孩子对黑色食物避而远之，最先蒙受冤枉的就是酱油。其实大可不必有这样的疑虑，并没有任何证据显示酱油会让肌肤变黑。肤色的黑或白决定于体内的麦拉宁色素多少及分布形态。我们的肤色由天生基因和后天生活习惯来影响，如大量紫外线照射、怀孕等，跟黑色食物并没有什么关系。甚至在日本，以黑茶与黑糖为原料的良药因治愈了当年允恭天皇长久以来的顽症，而大受日本人欢迎，被视为“不朽的食物”。现代营养学认为“黑色食品”不但营养丰富，而且有显著的抗老化的美容功效，是真正的美容圣品哦！

　　沈小丹 27岁 市场执行

　　宅女体验：我就是最好证明人，从小到到大吃了这么多年酱油，饭桌上没有一点黑色就不习惯，可皮肤从小就白，而且以前还用含黑芝麻的洗发水来保养头发，效果还是很不错的。

　　汉方美白靠谱吗？

　　几乎大部分女人为了美白，投资过不少瓶瓶罐罐，却还是敌不过暗沉蜡黄的一张脸。这时候就该反思你需要的是健康的生活形态，以中医的精气内调替代外用美白产品淡化黑色素，后者只能解决局部皮肤表皮层，无法到达真皮层，要根本解决皮肤问题，需要全面内部调理，才能使肌肤焕发真正的透明感、亮泽度，其中食补美白法简单又有效，能为你节省不少“米”。

　　Vienne 24岁 美容编辑

　　宅女体验：说到中药补身，我最怕煎煮麻烦和苦药味，后来学来一套“时辰·经络美白法”，既美味又方便，是根据早、中、晚的经络走向，各调配一道简单美白轻食补气排毒，像我不擅做菜的人也能轻松上手，我已经坚持了半年多，配合清淡饮食，气色确实改善了，我相信继续保持下去，我用的粉底液降一色号没问题。

　　早上7：00-10：30

　　绿豆豆浆

　　食谱：买一人份的豆浆，放进适量玫瑰和绿豆煮到绿豆松软就能喝。

　　说明：上午经络走到胃和大肠经，是重要的美容经络，淀粉和丰富蛋白质，有很好的解毒、美白效果，吃完早餐煮一杯绿豆豆浆去上班，上午的排毒都顾到了。

　　下午2：00-4：30

　　冰糖陈皮醋

　　食谱：大瓶工研醋放入冰糖100g和陈皮50g，放冰箱酿3周后，每天直接喝一点。

　　说明：下午血压会升高，血里酸性物质增加，肌肤易缺氧、暗沉，这时经络走到肝经，醋加陈皮能放松郁闷的气，还能调理荷尔蒙，有淡斑、化解黑色素的功能。

　　晚上7：00-9：00

　　杏仁银耳汤

　　食谱：银耳20g+杏仁粉40g+水500cc，不用加糖煮几分钟就能吃。

　　说明：晚饭之后要解肺火，杏仁是很温润的良药，它还能安定夜间的肌肤细胞，加上银耳，可以补充胶原蛋白，饭后当点心很清淡。

　　过期牛奶也是护肤之宝？

　　回答是肯定的。最早发现过期牛奶可以护肤的是埃及艳后，喜欢用鲜奶沐浴的她发现过期发酸的牛奶，能让皮肤更滑更细。原因是过期牛奶能产生乳酸，可以软化角质；其次，牛奶中的脂肪比普通动物脂肪的颗粒要小很多倍，更易于被皮肤吸收，而过期牛奶中的脂肪并不会减少，滋润作用相对于新鲜奶不会减弱。

　　如此看来，全脂的牛奶护肤效果比脱脂奶更好。不过要注意的是，过期的牛奶如乳酸不会结块，没有效果。那奶粉浸泡是不是也有同样的效果呢？事实是，奶粉的成分经过干燥之后，无法保持新鲜度，乳酸菌也比较少，所以护肤效果不如鲜奶明显。

　　Yonna 21岁 网站设计

　　宅女体验：试了一回，左半边脸用过期牛奶来敷，右半边用新鲜牛奶，使用了两次后，肌肤都有变光滑细嫩，而且左边脸确实更饱满更细嫩哟。

　　牙膏是经济有效的祛痘良方？

　　除非你手边只有牙膏了，那么可以暂时用它来缓解。而之所以看上去有效果，是因为牙膏的杀菌和冷却成分能减少患处的不适感，牙膏美白成分中所含的双氧水能帮助减轻痘痘红肿、发炎现象，但是双氧水也有一定的刺激作用，很可能引起肌肤过敏，反而得不偿失。所以出现了痘痘苦恼，还是应该调节身体雄性激素的分泌，再配合专用的祛痘产品才是安全又有效的解决办法。

　　阿芸 25岁 摄影师

　　宅女体验：在额头和下巴冒出来的痘痘上涂了一次xx牙膏，虽没有感到刺痛，但隔天起来，并没有发觉有明显改变，按下痘痘还是又疼又肿，从此再没信心继续尝试下去了，我觉得这次尝试非常失败。

　　啤酒和避孕药可以使头发“黑亮柔顺”？

　　啤酒对头发确实有一定益处。啤酒是弱酸性的，能中和碱性的洗护产品，而且它含有丰富的维生素B群和少量的酒精，具有滋养杀菌作用。啤酒中的很多影响成分都是通过肠道来吸收，直接用在头皮上成效并不大。现在的洗发产品有些都是弱酸性的，含有啤酒成分的洗发水并不少见，所以用自己在家啤酒洗发没有太大必要。

　　而将避孕药磨碎后掺入洗发水中调和均匀，然后涂抹到头发上，短期使用确实能刺激毛囊，加快新陈代谢，从而达到强发的效果。但避孕药含有雌性激素，长期在头部皮肤上大面积使用激素类药品，就会打破自然平衡，反而有引起皮囊萎缩的危险。