丰胸操step 4：双腿往上方抬起
丰胸操step 4
step 4
双腿往上方抬起，直至整个身体保持平行，保持3秒，然后重复动作。
NG动作
NG动作：
抬腿过高，使身体往下倾。
丰胸操step 5
step 5
屈膝，跪坐姿势，两手握紧健身球，弯曲上半身，往左边转动，保持30秒。换右边重复动作。
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