攻略
熬夜看球护肤有方
不管男人还是女人，“面子”都非常重要。一般来说，皮肤在晚10点到11点进入晚间保养状态。如果连续熬夜，人的内分泌和神经系统的正常循环就会失调，使皮肤出现干燥、
弹性差、晦暗无光、缺乏光泽等问题；而内分泌失调会使皮肤上尤其是年轻人的皮肤出现暗疮、粉刺、黄褐斑、黑斑等问题。虽然熬夜不能避免，但是如果球迷在看球的广告间隙适当休息，将大大减少熬夜对皮肤的伤害。
如果想在第二天上班有个好气色的话，女球迷需要做的除了保养和护肤以外，最好能在使用产品急救后，化一个清新的妆。化妆时要克服肌肤因为熬夜变得干燥所产生的浮粉现象，最好先使用粉底液打一层薄薄的底，然后铺上干湿两用粉。想看上去有朝气，膏状腮红比粉状更能贴紧肌肤，若担心颜色太红怕突兀，可将腮红膏调和粉底液，再轻点于脸上，可让妆效自然并服贴。
调节饮食对付问题皮肤
夏天是白癜风患者最烦恼的季节。北京华山医院皮肤科专家总结了有关白癜风患者的饮食问题，提醒患者注意夏季白癜风的防治。
首先要做好忌口。白癜风患者除了积极地配合医师进行治疗外，如能科学地调整饮食，注意生活起居，将有助于提高治疗效果。忌口是个重要环节，白癜风患者服用维生素C是无益而有害的，因此对富含维生素C的食物，如鲜橘、柚子、鲜枣、山楂、樱桃、草莓和杨梅等应尽量不吃或少吃。日常生活经验也表明，过酸、过辣的食物，以及羊肉、虾、蟹等所谓“热性食物”或“发物”也可能影响病情与治疗效果，不利于疾病的康复，应加以注意。
有些食物则有利于康复。专家提醒，白癜风患者平时宜多吃一些富含酪氨酸与矿物质的食物，如瘦肉、牛肉、猪肉等，禽蛋、动物内脏(肝、肾等)、牛奶、新鲜蔬菜、豆类(黄豆、扁豆、嫩青豆、豆制品等)、花生、黑芝麻、葡萄干、硬壳果类(核桃等)以及贝壳类食物(田螺、蛏、蛤、牡蛎等)。
尤其不能偏食。因为黑色素的合成必须有酶氨酸与酪氨酸酶两种基本物质。酪氨酸酶的来源有两个途径，一种是从食物中摄取，经胃肠消化吸收入体：另一种是由体内某些必需酪氨酸转化而来。酪氨酸酶虽然在细胞内合成，但其活性又与铜锌等金属元素有关，而这些金属元素也是从各种食物中摄取的。因此，在日常生活中要注意科学的饮食调理，注意各种食品的合理搭配，以保证营养。偏食则会造成食品搭配失调，营养偏差，有可能导致合成黑色素的必需物质相对缺乏，故而偏食是一种不良的饮食习惯，应注意纠正。(文/侯娟)
[上一页] [1] [2] [3]
