下巴：

　　很多女孩子下巴上出痘痘多是在经期前，这是因为下巴上出痘痘是因为内分泌的问题，症状比较轻的在经期后会退下。但如果内分泌失调的，痘痘会在下巴上顽固停留。

　　改变生活习惯：

1 多食用豆制品
	黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，可以改变体内激素的分泌。具有平衡体内雌激素的作用，调节人体内分泌。

　　淋巴排毒去痘痘：

　　体内淋巴液与血液循环是否通畅，会影响身体对于废物、毒素等物质的排出速度。正确的按摩手法，能维持血液循环的顺畅，加速代谢，顺利处理体内废物。从四肢末梢朝心脏方向按摩，可以推动淋巴及血液的流动，能使肌肉的代谢更加旺盛，提供细胞更多促进代谢的营养素和帮助脂肪燃烧的氧气，同时加速排出废物。每天看电视的时候顺便做做按摩，轻轻松松就能更健康。

　　无论身体哪个部位长了痤疮，都应注意调节好心情和饮食，还要注意勤清脸，切勿用手挤压患处，以免引起感染加重病情甚至留下疤痕。病情较重者，需请医生诊治。 (文/心情罐头)

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