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秀轻薄罗衫 改造肌肤6个裸露点(组图)
http://www.sina.com.cn 2006年06月27日10:37 新浪伊人风采

  好不容易等到炎热的夏天,终于有机会穿上轻薄的衣服展现自己的优美身材。但一些小细节千万不能忽视,百分之百的完美才配叫说美女哦。



性感肩膀(新浪伊人风采配图 图片来源:新浪娱乐)

  肩膀:若你认为自己肩线仍不够美,也没关系,只要你多做美肩运动,美人肩并非梦想!利用哑铃来做侧举的动作,可以运动到肩部的三角肌,消除多余的肥肉,使你的肩膀呈现漂亮的曲线。抹上现在流行的闪粉,搭配吊带背心或无肩带的抹胸都是不错的选择。

运动:双手持哑铃。双脚合并站立,背部不需挺直,将上半身微微前倾,双手握哑铃、自然下垂。一边吐气,一边将双手向两侧抬起,手肘微弯,抬起至与肩同高。吸气时,将双手放下,回到预备动作。每做10下后,休息一会,共做3组。

  

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