为了使双腿结实匀称，佩内洛普-克鲁兹坚持做单腿起立运动(来源：国际在线)

　　● 佩内洛普-克鲁兹美人计之三：做单腿起立运动

　　为了使双腿结实匀称，佩内洛普-克鲁兹坚持做单腿起立运动。她说：“这是拥有修长美腿的最佳训练方法，并且还可以锻炼你的平衡能力。”

　　在银幕上，佩内洛普-克鲁兹是一个形象千变万化的

　　在你的男人面前，你有几张面孔？如果你想让你的爱情生活充满情趣和活力，你也必须多变，只有多变才会让你更有魅力。

　　记住，你的想像力是最性感、最有诱惑力的武器—用它变出各种新鲜刺激的小花样，这会让你们的生活变得五彩缤纷、妙不可言，同时也能让你的脸蛋儿看上去更加滋润，更加容光焕发。

　　文章摘自新浪读书频道《扮靓女皇》