阶段C(12：00--13：30)

　　午餐时间到了，忙碌了一上午，也觉得饿了。不过为了美容起见，还是避开比较辛辣油腻的食物吧，夏天的午餐尽量多食用清爽可口的蔬菜色拉、口感甘脆的水果、富含胶元蛋白热量又低的鱼类，时间长了，你会发现不知不觉间肌肤变得水水嫩嫩的！

　　用过午餐，立刻瘫在椅子上不仅会让你昏昏欲睡无精打采，也会让腹部赘肉悄悄滋长哦，站立10分钟吧，或者散散步都对身体很好。

活动疏散后，让我们为肌肤也缓解一下疲惫，恢复元气其实很简单！

　　油性和混合性皮肤的MM，可以观察一下面部状态，利用吸油纸印去油光后，继续使用碧欧泉净肤平衡泡泡棉进行局部调理。并喷上保湿喷雾。

　　中性和干性皮肤MM也可以用喷雾增加面部水分，并适度搽一些补湿凝露。

　　TIPS：保养后用指腹以由外向内，由下至上的方向，螺旋状按摩面部肌肤，会让你一整个下午也神采奕奕哦！

　　彩妆MM可以用化妆棉轻柔的拭去残留的腮红和眼影，不易清除部位可用棉棒补足，接下来将遮瑕霜轻点于暗疮或者瑕疵部位，然后用干湿两用粉饼补充鼻头眼周等易脱妆部分即可。最后步骤是重新涂上淡淡的腮红，也可以用白色眼影(白色遮瑕膏也可)在内眼角略微打点高光，这样就可以摆脱精神不振的形象，富有活力的挑战下午的工作啦！

　　TIPS：没带化妆刷上腮红也不难，用化妆棉蘸一点腮红涂抹在颧骨旁，再用大拇指柔和的晕开颜色，就很自然也很漂亮了！

　　阶段D(15：00--15：30)

　　这一阶段其实和阶段B有相似之处，主要的不同在于，阶段B重在止汗、保湿，而本阶段重在控油、保湿。

大量饮用水还是本阶段的关键

　　TIPS：比起茶和咖啡等饮料，白水虽然在提神方面略显不够力度，但是在滋润肌体加强代谢 方面，要远远胜过前两者。故此，办公室补水饮料的首选，还是白水。如果觉得这样喝淡而无味，不妨加少量柠檬切片或者枸杞子，顺便补充 VC加强体力！

　　吸油纸和保湿喷雾的搭配必不可少。但是不同肤质保湿的侧重点也有很大不同。

　　TIPS：油性混合性皮肤注意喷雾滋润鼻头、额头、下颌、脸颊内侧等出油旺盛部位；中性干性皮肤则侧重于湿润眉心、嘴角、眼角内侧等容易干燥部位。

　　NG！我是油性肌还有不少痘痘，有时候上班中伸手去摸，觉得还不是太油腻，但是痘痘却越长越多了！

　　无论你多么在意皮肤，都不要贸然用未清洁过的手去摸脸，办公室虽然看起来很干净，但是在打字或处理工作中，你的手上可能沾上了很多细菌，这时候去摸脸，可能就会使得某些毛孔阻塞发炎，尤其是痘肌MM，因为担心痘痘而不断摸脸，反而导致交叉感染，痘从几个长成一片！

　　看了大半天电脑，抽5分钟活动一下眼球，做一个简易舒活眼球操，再加上一两滴清凉的眼药水，心情舒畅的同时工作效率又提高了！