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上班族提神秘决 OL对抗工作疲劳5种方法(组图)(4)

http://www.sina.com.cn 2006年10月20日13:43 《时尚健康》

上班族提神秘决OL对抗工作疲劳5种方法(组图)(4)

OL迅速提神方法--小憩片刻(新浪伊人风采配图)

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　　对抗疲劳方法4：小憩片刻

　　过程：睡眠能够让你的脑细胞得到休息和调整，小睡片刻后你会感到身体机能得到提高，很少犯错

　　持续时间：20分钟的小憩可以令你保持几个小时的精神矍铄，要注意睡眠过多也会令人感到疲倦哦！

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