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肌肤抗氧化10大标兵美食(组图)(10)http://www.sina.com.cn 2007年04月20日00:28 中国美容时尚报
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10号抗氧化标兵 燕麦 10号抗氧化标兵 燕麦 富含蛋白质、钙、核黄素、硫胺素等成分的燕麦是五谷杂粮中惟一荣登十佳抗氧化食物排行榜的。每日摄取适量的燕麦能加速人体新陈代谢，加速氨基酸的合成，促进细胞更新，因此坚持每天喝一碗燕麦粥吧，它能使你容光焕发呢！
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