“YOGA”派

“YOGA”派代表人物妮可-基德曼(新浪伊人风采配图 来源：南方都市报)

　　会员：妮可-基德曼及多不胜数……

　　法则：坚持瑜伽课！

　　妮可的拿手好戏便是瑜伽倒立身体！她每周都要和奥姆瑜伽中心的教练做两次瑜伽练习。

　　作为一名中级班的学生，她做温雅莎运动式的练习，这个持续100分钟的练习过程从深呼吸开始，然后呼吸、屈体、手倒立和头倒立。加上饮食方面的控制--拒绝白糖、面粉、油炸食品的妮可终于修道有成，服装设计师弗莱迪蕾芭曾说过：“她是衣服的梦想”。

　　流派饮食：半生食