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梨形身材与苹果身减肥重点
http://www.sina.com.cn 2005年10月14日10:42 精品购物指南
梨形身材与苹果身减肥重点
4种身材的苦恼

  4种身材的苦恼

  假设信念已经坚定地树立了,那么关键就是健身方式的选择问题。那么多的健身房,开设那么多的健身课程,为减肥而去的你该选哪一种呢?其实这就像做一道数学题,要选择填空的,小编将为你列出今年健身房排行榜中最火热的几种运动,然后让四种不同类型的肥胖身材对号入座,做一次选择健身方式的填空题。

  第一种:梨形身材

  特征:你的身材就像一只大鸭梨那样,上半身瘦弱,但是下半身比较丰满,尽管有修长的手臂和纤细的腰肢,也难掩水桶腰和大象腿的尴尬,因此视觉上重心下沉,显得个子不高。

  

减肥难点:腰腹、臀部、大腿、膝盖、小腿、脚踝

  第二种:苹果形身材

  特征:苹果形身材往往浑身都均匀地肥胖,看起来脖子粗短,肩圆背厚,腰围是身体曲线的顶点,走起路来像是在滚动身体。

  减肥难点:腰线区域、四肢、后背

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