身心健康=快乐每天
胡静说自己以前最大的毛病是偏食,“我爱吃甜食,比如巧克力什么的。在片场拍戏我基本不吃盒饭,就吃巧克力。平时吃饭也只吃肉,不爱吃蔬菜。”渐渐地,胡静发现长期不良饮食习惯已影响到身体健康。“我规定自己,每天必须保证一定量的蔬菜;拍戏时我会带上水果,还大量喝水,一天下来,营养基本上能够保证。”
自从信佛以后,爱吃肉的胡静慢慢调整了饮食。“每年我都会安排两个月的时间专门吃素,也算是个斋日吧。刚开始还不习惯,看见别人吃肉自己非常痛苦,但坚持十天半月后,再看到肉也没什么反应了。坚持素食让我觉得身体轻松了很多。”
胡静说,“金钱和名气都不重要,重要的是自己的心态。拥有健康的身体和心理,无论面对什么困难,你都会很自信。”
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