身心健康=快乐每天

　　身心健康=快乐每天

　　胡静说自己以前最大的毛病是偏食，“我爱吃甜食，比如巧克力什么的。在片场拍戏我基本不吃盒饭，就吃巧克力。平时吃饭也只吃肉，不爱吃蔬菜。”渐渐地，胡静发现长期不良饮食习惯已影响到身体健康。“我规定自己，每天必须保证一定量的蔬菜；拍戏时我会带上水果，还大量喝水，一天下来，营养基本上能够保证。”

　　自从信佛以后，爱吃肉的胡静慢慢调整了饮食。“每年我都会安排两个月的时间专门吃素，也算是个斋日吧。刚开始还不习惯，看见别人吃肉自己非常痛苦，但坚持十天半月后，再看到肉也没什么反应了。坚持素食让我觉得身体轻松了很多。”

　　胡静说，“金钱和名气都不重要，重要的是自己的心态。拥有健康的身体和心理，无论面对什么困难，你都会很自信。”