玉臂打造秘诀(新浪伊人风采配图 来源：新浪娱乐)

　　手臂

　　以下按摩手势帮你赶走“bye-bye肉”：

　　Step1.以手指及手掌，一下接一下地大力按压。

　　Step2.以拇指从腋下向上推。

　　Step3.以手指的第二节关节，用力向腋下方向推，要感到痛楚才好。

　　Step4.同样以手指的第二节关节，在手臂外侧由下至上推。

　　Step5.将整个手掌箍着手腕，并由下至上推开。