纤巧腰枝在短时间内重现(新浪伊人风采配图 来源：新浪娱乐)

　　腰部

　　纤巧的腰枝，盼望可以在短时间内重现眼前，你可以这样做：

　　Step1.手指以顺时针逐点按压，需要有轻微的痛楚感觉。

　　Step2.用手指以轻力打圈按摩。

　　Step3.以双手的第二节关节向内推，并停留一会儿，这可防止

　　Step4.以双手手指向下推，并应感到痛楚，这可有助排便，防止便秘。